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Slow Flow Vinyasa Yoga

Aktualisiert: 20. Jan. 2023

Wer Yoga đŸ§˜â€â™€ïž fĂŒr sich entdecken möchte, braucht ein Fundament!


Unsere SLOW FLOW VINYASA (Slow=langsam, Flow=fließend, Vinyasa= Bewegung und Atmung) Klasse ist ausdrĂŒcklich fĂŒr Beginner:innen, fĂŒr alle Altersgruppen!


Die Klasse ist so aufgebaut, dass wirklich jede/jeder mitmachen kann. Ich biete fĂŒr alle Haltungen Modifikationen und Alternativen an und wir ĂŒberlegen zusammen, wie Du die Stunde effektiv gestalten kannst.


Wir konzentrieren uns auf die Atmung und erarbeiten SonnengrĂŒsse A/B (die Basis fĂŒr Vinyasa Yoga) und Haltungen, die gut tun und den Körper krĂ€ftigen, stĂ€rken und dehnen .


Dauer : 60 min


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