Hallo ! Alle Teilnehmer:innen die mit mir im TSV München Ost trainieren, können sich gerne unter +49 176 470 98 233 bei WhatsApp mit dem Text „TSV“ melden! Ich werde Euch dann in meine WhatsApp Community einladen . Ich werde Euch über meine Abwesenheit (Krankheit/ Urlaub etc ) , Tipps für Yoga & Deep Stretching etc etc informieren .

1. bis 22.10.2025 Eine Stunde 75 Euro Zwei Stunden 120 Euro Vier Stunden 199 Euro

Einleitung: Nach einem vollen Tag ist unser Nervensystem oft überreizt. Durch sanftes Dehnen und ruhige Atemübungen bringen wir Körper &...

10 Minuten Morgen-Yoga – Anleitung für deine Webseite Dieser 10-Minuten-Flow hilft dir, Verspannungen zu lösen und beweglich in den Tag...

Aus persönlichen Gründen finden beide Kurse an 28.8. 25 leider nicht statt . Ich werde ( Stand 18.8.25) zwischen 1-22. Oktober 2025 im...

Sanfter Yoga-Plan gegen Kopfschmerzen (ca. 15 Min.) 1. Ankommen & Atmung – 2 Minuten Setze dich bequem hin (Schneidersitz oder auf einen...

Willkommen zu deinem nächsten großen Schritt als Lehrer*in zertifizierter ( Yoga Alliance & GOYA) DEEP STRETCHING COACH (60h) Unser...

Dies sind meine festen Stunden : FITSTAR Freitag 09 Uhr Perlach Mobility & stretching 60min 19.05 Uhr Berg am Laim Yoga 60min Samstag...

Guten Tag ! Ich werde von 02- 14. Februar 2025 auf Gran Canaria sein. Am 6.2.25 wird mich Dr. Anna Silke Hammerbacher um 18 Uhr Deep...

Du willst mehr Kraft , Mobilität , Balance, Fitness und Flexibilität? Macht mit ! Jeden Samstag von April bis einschließlich Oktober !...

Beitrag vom MDR am 12.10.2023 https://www.rnd.de/gesundheit/taegliches-dehnen-was-bringt-das-und-warum-es-vor-allem-im-alter-wichtig-ist...

Deep Stretching live online ! Jeden Sonntag um 15 Uhr ! Du brauchst : ein Mobiltelefon oder Computer/ Kissen und Gürtel oder ähnliches/...

Ich unterrichte jeweils ab 11 Uhr : Slow Flow Vinyasa Yoga am Mittwoch Deep Strechting am Samstag Einzelticket 18 Euro 2 er Ticket : 30...

Hamstrings sind die hinteren Oberschenkel Muskeln. Ich verwende das englische Wort , weil es einfacher ist . Leider übersetzt Google es...

Yoga ist ein sicherer Sport . Wusstest Du, dass auftretende Verletzungen häufig Wieder- Verletzungen sind . Alte Probleme treten wieder...

Du machst Urlaub und möchtest nicht nur Meer, Strand und Sonne sondern auch etwas für Deinen Köper tun ? Fang mit Yoga an ! Du möchtest...

Ab 01.Juni 2023 Jeden Donnerstag : Deep Stretching ab 18:00 Uhr Slow Flow Vinyasa Yoga ab 16:30 Uhr TSV München-Ost e.V. Sieboldstraße 4...

SCIENCE OF STRETCHING® Gezieltes Beweglichkeitstraining Science Of Stretching® ist eine mattenbasierte, gezielte...

bereitgestellt von Yogabody™ Research on Flexibility If you go searching online for “how to improve flexibility” you’ll find many...